Pomosi kesehatan
Minggu 3 oktober 2021
Tema “pentingnya sarapan pagi” Dibawakan oleh : dosen keperawatan Sir.Denny Ricky
Acara dimulai dengan doa buka oleh Mona, lalu pemberitahuan rangkaian acara oleh pembawa acara, dan dilanjutkan dengan pembawaan materi oleh Sir Denny.
Materi:
Sarapan pagi itu penting karena bertujuan untuk:
- Membangun konsentrasi
- Menambah energy
- Menjaga pencernaan tetap sehat
- Menambah daya tahan tubuh
Sarapan pagi jangan hanya sembarang sarapan saja. Tetapi juga diperhatikan makanan sehat.
Makanan sehat itu makanan yang seimbang gizi. Seperti :
- Carbo
- Protein
- Lemak
- Calcium
- Vitamin”, dll
Jam sarapan pagi idealnya adalah jam 6-7 pagi. Karena lebih dari itu, sistem pencernaan sudah mulai memproses kembali apa yang telah dicerna sebelumnya.
Setelah pemaparan materi,
Ada games yang dimenangkan oleh 3 siswa,
Dan diakhiri dengan doa tutup.
