Acara Chapel Fakultas 8 Oktober 2021

Chapel fakultas yang diadakan pada hari Jumat, 8 Oktober 2021 mengambil tema “Menjaga Imun di Masa Pandemi” yang dibawakan oleh dosen keperawatan Dedilly Yuan Boyoj, M.Kep. Acara dimulai dengan pemberitahuan rangakaian acara oleh pembawa acara yang dilanjutkan dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya, Hymne UNAI, dan Mars PPNI. Setelah itu, dilanjutkan dengan pembacaan visi, misi, dan tujuan Fakultas Ilmu Keperawatan UNAI dan disambung oleh pemberian materi oleh pembicara yang ditutup oleh doa tutup dan pengumuman-pengumuman.

Pandemi COVID-19 sudah mengalami penurunan tetapi perlu tetap diwaspadai dengan menjaga kesehatan imun kita. Salah satu cara menjaga imun tubuh yang paling murah adalah dengan berolahraga karena hanya bermodalkan kemauan kita saja. Olahraga diyakinkan dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia dimana kontraksi otot yang dihasilkan sewaktu olahraga dapat memacu aliran darah dan getah bening sehingga sirkulasi sel-sel kekebalan juga meningkat. Olahraga yang dapat meningkatkan imun sebaiknya dilakukan 300 menit per minggu dengan frekuensi 30-45 menit setiap kalinya, intensitas sedang ke berat, aerobik atau yg memicu detak jantung (bersepeda, lari, renang), dan dilakukan secara konsisten. Kesimpulan yang disampaikan pembicara adalah kita sebagai perawat harus menjadi contoh perilaku kepada orang sekitar untuk menjaga imun dengan berolahraga.