Pomosi kesehatan

Minggu 3 oktober 2021

Tema “pentingnya sarapan pagi”  Dibawakan oleh : dosen keperawatan Sir.Denny Ricky

Acara dimulai dengan doa buka oleh Mona, lalu pemberitahuan rangkaian acara oleh pembawa acara, dan dilanjutkan dengan pembawaan materi oleh Sir Denny.

Materi:

Sarapan pagi itu penting karena bertujuan untuk:

1. Membangun konsentrasi
2. Menambah energy
3. Menjaga pencernaan tetap sehat
4. Menambah daya tahan tubuh

Sarapan pagi jangan hanya sembarang sarapan saja. Tetapi juga diperhatikan makanan sehat.

Makanan sehat itu makanan yang seimbang gizi. Seperti :

1. Carbo
2. Protein
3. Lemak
4. Calcium
5. Vitamin”, dll

Jam sarapan pagi idealnya adalah jam 6-7 pagi. Karena lebih dari itu, sistem pencernaan sudah mulai memproses kembali apa yang telah dicerna sebelumnya.

Setelah pemaparan materi,

Ada games yang dimenangkan oleh 3 siswa,

Dan diakhiri dengan doa tutup.